Olá
Chamo-me Tânia, sou nutricionista e a minha missão é trazer saúde ao seu corpo sem descurar a sua parte emocional, através de uma alimentação que é ideal para si, neste momento da sua vida.
Quando terminei a licenciatura, eu sabia que queria melhorar a saúde das pessoas mas sem recorrer a rigidez e regras alimentares. A maioria das pessoas sabe que os hortícolas são benéficos à nossa saúde e que doces a mais a pode comprometer. No entanto, muitas pessoas não conseguem implementar estes hábitos na sua vida. Isto mostra que o conhecimento não chega para se mudar um comportamento e era sobre o comportamento humano que eu tinha que aprender para conseguir realmente ajudar as pessoas.
Foi nesta procura intensa que encontrei a nutrição comportamental e que fez todo o sentido para mim.
Não basta saber o que fazer, é preciso aprender como mudar.
Para além da minha especialização na abordagem comportamental, sou também Nutricionista Aprimorada em Perturbações do Comportamento Alimentar e é nesta área que trabalho a maior parte do meu tempo, dando consultas a crianças, adolescentes e adultos.
Sou realmente apaixonada pela minha profissão e sinto que nenhuma outra me assentaria tão bem!
Percurso Académico
- Licenciada em Dietética e Nutrição
Escola Superior De Tecnologias Da Saúde De Coimbra
- Pós Graduada em Nutrição E Metabolismo Em Pediatria
Escola Superior De Tecnologias Da Saúde De Coimbra
- Licenciada em Cardiopneumologia
Escola Superior De Tecnologias Da Saúde De Coimbra
- Aprimorada em Transtornos Alimentares para Nutricionistas
Faculdade de Medicina de São Paulo
- Docente externa na Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto – FCNAUP
- Coordenadora Científica de Especialização Avançada em Perturbações do Comportamento Alimentar pelo CRIAP
- Membro da Eating Disorder Registered Dietitians & Professionals
Certificados e Formações
- Internal Family Systems (IFS) for Nutrition Professionals: Advanced training – Abril 2024
- Body Image Training 2.0: The Missing Piece of Whole Body Healing – Jul 2023
- Workshop de Transtorno Alimentar Restritivo Evitativo em adultos: do diagnóstico ao tratamento – 8h, Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina de São Paulo – Ago 2022
- Dieta Low FODMAP para Síndrome do Intestino Irritável, Formação para Nutricionistas, Monash University – Jul 2021
- Formação Nutrição e Fertilidade, Nutrição e Fertilidade – Jun 2021
- Exames laboratoriais na prática clínica (10h), Genes Nutrição – Mar 2021
- Nutrição Materno-Infantil (30h) – Fev 2021
- Bioquímica Aplicada da Teoria à Prática (22h) – Fev 2021
- Nutrição Comportamental Avançada (30h) – Set 2020
- Curso Introdutório de Psiquiatria Nutricional (3h) – Set 2020
- Nutrição Avançada no Desporto (40h), Bwizer – Jun 2020
- Antropometrista Nível I, acreditada pela International Society for Advanced Kinanthropometry – Set 20219
- Alimentação Vegetariana no Ciclo de Vida (3h) – Mai 2018
Curiosidades sobre mim
Música preferida
Bohemian Rhapsody - Queen
Sobremesa preferida
Bolo de abóbora da mãe.
Hobbies
Ler, Tocar piano, pintar, viajar e estar com a família e amigos.
Livro preferido
Um homem chamado Ove
Viagem que mais gostei
Itália
Melhor conselho
Começa agora, aperfeiçoas depois.